první badmintonové zprávy z kroužku

Badmintonový kroužek začal pravidelně pracovat od září 2013 ve čtyřech skupinách. Kromě základů hry se také učíme vnímat naše tělo, pomáhat mu a mít ho prostě rád. Po řádném zahřívacím rozcvičení je důležité posilování a protažení všech svalových partií, postupné zpevňování svalstva, a tím i zpevnění pohybového aparátu.

Kroužek pro ženy navštěvují ročníky v rozmezí 1948 až 1982 a pohyb v každém věku je obdivuhodný, přispívá k lepší formě jak fyzické, tak psychické. Chuť se sebou něco dělat, vědět, že teď mám čas jen pro sebe, je neocenitelná.

U dětí je pohybová stránka poněkud v jiné rovině. Z 15 dětí má deset problémy s koordinací pohybu, stabilitou, propínáním končetin, držením těla. U dětí je nutné podporovat všeobecnou sportovní přípravu se zaměřením na rozvoj a zlepšení rychlosti, vytrvalosti, síly a koordinace. Všechno je možné natrénovat, pomalu, postupně, s citem a  láskou k pohybu.

nácvik držení rakety

V této chvíli je kapacita obou skupin ženského badmintonu naplněna a navštěvuje je 19 hráček. Dětí máme ve dvou skupinách 15 a od pololetí můžeme přijmout ještě dalších 5 zájemců. Kontaktujte nás.

fotografie z našich tréninků najdete na těchto odkazech

badminton išp 2013-1.série - albumrajče

badminton išp 2013-2.série - albumrajče

Pro tento web Ivona Špálová a buďte s námi.