V pátek 1.2.2013 jsme pořádali tréninkový sportovní den

a malý badmintonový turnaj.

Začátek probíhal klasicky krátkou rozcvičkou na protažení všech svalů a následovalo rozdělení hráčů podle velikosti. 7 dvojic proti sobě v krátkém intervalu soupeřilo. Sešlo se 9 dětí a 6 dospělých, aby si protáhli všichni svoje tělo. Hrálo se sice přes volejbalovou síť, ale to nikomu nevadilo. Do příště snad vymyslíme, jak připevnit sítě badmintonové.

Každé jednostranné zatížení těla je nutné kompenzovat vhodně zvolenou pohybovou aktivitou. A tak se stalo. Našim cílem bylo probudit v dětech přirozenou potřebu sportovat, cíleně se pohybovat a hlavně najít v pohybu radost. Poznat trošku tento sport a pokusit se najít v něm zalíbení. Jednou to ale samozřejmě nestačí a určitě tréninkové akce budou mít pokračování, což navrhovali sami zúčastnění, protože to byl pro ně super relax.

plné nasazení

Při rozložení dvojic po tělocvičně měl každý dostatek prostoru a skutečně se celé 2 hodiny v tělocvičně pinkalo, trénovalo a jedno tričko nezůstalo suché. Hráčům se ani domů nechtělo, a protože hra všechny nadmíru nadchla, čas jsme po dohodě prodloužili.

Těším se na další tréninkovou sportovní akci a těším se, že si opět s každým pěkně "zapinkám". Sport je zde především od toho, abychom se pobavili a rozptýlili. V našem případě šlo hlavně o radost, že se spoluhráčem byl míček odpálen 103x,120x třeba i 180x, bez doteku země.

Hezký den vám všem přeje Ivona Špálová

dodatek

Neodpustím si ale jednu poznámku k těm, kteří nedorazili jen proto, že je nečekala odměna. Fenoménem dnešní doby, nebo jak to mám nazvat, se stal fakt, že první, co se děti bezostyšně ptají, je zda když přijdou na akci, tak za to něco dostanou. Moje odpověď zní, ne a nevidím žádný důvod. Děti nejsou cvičené opičky, aby za každý pohyb navíc hned musely dostávat bombónek. Jsem proto velmi ráda, že ty děti, které se akce zúčastnily, to dělaly z jiných důvodů, a tím poslání akce naplnily.

nepřehlédněte

Na tomto odkazu badmintonweb se dočtete mnohem více a mnoho zajímavého o tomto sportu. Například, že je nejrychlejším raketovým sportem, je vhodný pro malé i velké, od roku 1992 je Olympijským sportem, má šlechtický původ a je 5. nejpopulárnějším na světě! I tento odkaz badminton-school je zajímavý. Zde najdete např.informace o posilování a cvičení v badmintonu.

fotografie z akce albumrajče