vedoucí kroužku Stanislava Arendášová

začínáme 20.9. 2016

Sokolovna SRC    16.30-17.30 h.   od 3.třídy  šk.rok 450,- Kč

Zumba....Proč je dobrá: rychle se naučíte jednoduché kroky a necháte se pohltit latinskými rytmy, spojení tance a pohybu zaručuje zábavu, zapojíte všechny hlavní svalové skupiny.

Zumba je dokonalé spojení cvičení a zábavy. Při tanci si totiž ani neuvědomíte, že vlastně cvičíte a spalujete tak přebytečné tukové polštářky. A proto neváhejte a podlehněte tomuto fenoménu, který omámil více než 10 miliónů lidí po celém světě. Klíčovou složkou zumby je samozřejmě hudba, a to kombinace latinsko-amerických rytmů a fitness hudby. Díky střídání pomalých a rychlých rytmů dochází rychleji ke spalování tuků, posílení a tvarování celého těla a zlepšení fyzické výdrže.

Zumba také posiluje kardiovaskulární systém a napomáhá naučit se lepšímu držení těla. Nejen že zamezuje bolesti zad a kloubů, ale také dodává energii a působí antistresově.