vedoucí kroužku Stanislava Arendášová

začínáme v úterý 19.9. 2023

 Fitness dance         pro děti   Sokolovna SRC

1.skupina Fitness dance 15.00-16.00 h.       2. až 4.třída   750,- Kč

2.skupina Fitness dance 16.00-17.00 h        5. až 9.třída   750,- Kč

3.skupina Fitness dance 17.00-18.00 h.   4 roky až 1.třída 750,- Kč

Fitness dance: rychle se naučíte jednoduché kroky a necháte se pohltit latinskými rytmy, spojení tance a pohybu zaručuje zábavu, zapojíte všechny hlavní svalové skupiny.

Fitness dance je dokonalé spojení cvičení a zábavy. Při tanci si totiž ani neuvědomíte, že vlastně cvičíte a spalujete tak přebytečné tukové polštářky. A proto neváhejte a podlehněte tomuto fenoménu, který omámil více než 10 miliónů lidí po celém světě. Klíčovou složkou zumby je samozřejmě hudba, a to kombinace latinsko-amerických rytmů a fitness hudby. Díky střídání pomalých a rychlých rytmů dochází rychleji ke spalování tuků, posílení a tvarování celého těla a zlepšení fyzické výdrže.

Fitness dance také posiluje kardiovaskulární systém a napomáhá naučit se lepšímu držení těla. Nejen že zamezuje bolesti zad a kloubů, ale také dodává energii a působí antistresově.

• činnost kroužku 2016-17 albumrajče